Was ist Angst?

Angst ist ein Schutzmechanismus Deines Körpers, um Dich vor Gefahren zu schützen. Generell weiß die Kontrollinstanz in Deinem Körper nicht, ob die Gefahr, die wahrgenommen wird, eine wirkliche Gefahr für Dein Leben ist oder ob es ein reiner Abwehrmechanismus ist.

Wer ist die Kontrollinstanz in Dir?

Du kannst diese Instanz mit einem Fährmann auf einem Schiff vergleichen. Du bist das Schiff und der Fährmann hat die Aufgabe nach Gefahr für das Schiff Ausschau zu halten. Er gibt das, was er für eine Gefahr hält, an Dich weiter.